Viel Trainingslust 2015

 "Lust verkürzt den Weg."
                                          William Shakespeare


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In diesem Sinne:  Viel Trainingslust 2015!!



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Für einen starken 24.12.

             Bild:  Jörg Linder


Für einen starken 24.12.14




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Müllsammeln auf der eigenen Laufstrecke

       Bild:  Jörg Linder


Müllsammeln auf der eigenen Laufstrecke bei der "Müllsammel-Challenge" auf dem Waldsportpfad Neuweier / 13.12.14




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(R)Auf geht´s

                  Bild:  Jörg Linder


Rauf geht´s......zum Training auf dem Merkur (Baden-Baden)


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Outdoor-Fitness-Training

       Bild:  Jörg Linder



Outdoor-Fitness-Training in und um Baden-Baden

 
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Skilanglauf Nordschwarzwald

          Bild:  Jörg Linder



Personal Training Skilanglauf Nordschwarzwald (natürlich Schneeabhängig)


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Geh- und Mobilitätstraining

        Bild:  Jörg Linder



Geh- und Mobilitätstraining

 
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Mobility-Walking im Rebland

       Bild:  Jörg Linder / Oktober 2014



Mobility-Walking im Rebland / Personal Training / Kleingruppen

 
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Walking in Hundsbach

     Bild:  Jörg Linder / September 2014


Walking in Hundsbach / Nordschwarzwald

 

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Barfuß

     Bild:  Jörg Linder


Barfuß auf dem Barfußpfad

 

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Hiking

        Bild:  Jörg Linder


Hiking auf dem Luchspfad

 

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Vibrationstraining

     Bild:  Jörg Linder


Vibrationstraining in Baden-Baden-Neuweier

 

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Gleichgewicht bewahren

       Bild:  Jörg Linder / September 2014

 
Das Gleichgewicht bewahren

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Kraft trainieren

     Bild:  Jörg Linder / August 2014


Kraft trainieren in jedem Alter
 


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Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Rastatt

    Bild:  Jörg Linder / August 2014


Fitness 50-plus Rastatt
 


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Gleichgewichtsfähigkeit erhalten

     Bild:  Jörg Linder



Das sollten Sie ab und zu in Ihr Training einbauen, mit dem Ziel die Gleichgewichtsfähigkeit zu erhalten.

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Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

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Die Platzierung ist nicht entscheidend, sondern.....

  Bild:  Jörg Linder



.....eine möglichst hohe Bewegungsqualität im Training.

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Fitness-50Plus /Karlsruhe

                     Bild:  Jörg Linder


Fitness-50Plus /Karlsruhe

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Sinzheim

     Bild:  Jörg Linder


Sinzheim / Park der Generationen.



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Brasilien vs. Deutschland / WM 2014

Auf geht´s, Deutschland!

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Outdoortraining / Geroldsauer Wasserfälle

                    Bild:  Jörg Linder / Mai 2014



Fitness-50Plus / Outdoortraining / Geroldsauer Wasserfälle / Baden-Baden.

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

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Fitness für die Wirbelsäule

                                    Bild:  Jörg Linder


Sorgen Sie immer wieder für die Beweglichkeit Ihrer Wirbelsäule.


 
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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanagement-24.de

 

Einbeinige Übungen

                   Bild:  Jörg Linder / 2014
 

Einbeinige Übungen auf dem Therapiekreisel.


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Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Training in Baden-Baden-Neuweier

        Bild:  Jörg Linder / Schloss Neuweier / Februar  2014
 

Eigener Trainingsraum in 76534 Baden-Baden-Neuweier

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PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Sturzprävention

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Sturzprävention:   Zur Sturzprävention erfahren Sie hier mehr: http://www.sturztraining.de/ -----------------------------------------------------------...

Merkur

            Bild:  Jörg Linder / Merkur / Baden-Baden / Februar 2014


Hiking und Speedhiking in und um Baden-Baden - Infos hier: http://www.aktiv-training.de/09_speedhiking.html

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Yburg / Walking

  Bild:  Jörg Linder / Yburg / Baden-Baden-Varnhalt / Februar 2014


Walking-Baden-Baden

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Hilfreich

"Es spielt keine Rolle, ob das, woran du glaubst, zutrifft. Entscheidend ist, ob es dir hilft."  
Peter Hohl

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Mobility-Walking - Baden-Baden

                Bild:  Jörg Linder / Bushaltestelle Baden-Baden / Februar 2014


Treffpunkt Mobility-Walking - Baden-Baden Innenstadt - Lichtentaler Allee / Museen

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Vibrationstraining in Baden-Baden

Bild:  Jörg Linder / Fitvibe / Februar 2014


Infos zum Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden finden Sie hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Fitness-50plus

  Bild:  Jörg Linder / Schloss Favorite Rastatt / März 2014


PersonalTraining / Fitness-50plus:  Termine und Trainingsort nach Vereinbarung

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Das Ziel

  Bild:  Jörg Linder / bei Bühl-Eisental / Februar 2014


.....es gilt im Training das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

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Gleichgewichts- und Balanceübungen

Gleichgewichts- und Balanceübungen sollten ab 40 aufwärts einen hohen Stellenwert einnehmen.  

Praktizieren Sie täglich den Einbeinstand: Stehen Sie auf einem Bein, ohne sich anzulehnen. Putzen Sie sich dabei die Zähne oder ziehen Sie dabei Ihre Schuhe an, o.ä.   

Und: Verbessern oder erhalten Sie zunächst  Ihre Beweglichkeit! - Unbeweglich wird Mann/Frau von alleine.

 

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