Ad-hoc-Maßnahmen

Bei vielen Erkrankungen unterstützen Ruhe und Nahrungsverzicht als Ad-hoc-Maßnahmen die Selbstheilungskräfte deines Körpers. Dazu kommt Flüssigkeitszufuhr. 

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Anzeichen für eine schlechte und ungünstige Atmung

Allgemeine Anzeichen für eine schlechte und ungünstige Atmung

• Häufiges und regelmäßiges Atmen in Ruhe durch den Mund

• Geräuschvolles Atmen in Ruhe

• unregelmäßiges Atmen

• deutlich sichtbares Atmen ausschließlich in den Brustkorb

• angestrengtes und schweres Atmen in der Nacht

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

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Confidence

"Lack of confidence kills more dreams than lack of ability. Talent matters—especially at elite levels—but people talk themselves out of giving their best effort long before talent becomes the limiting factor. You're capable of more than you know. Don't be your own bottleneck."

- James Clear

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Happy

 "We don't laugh because we're happy - we're happy because we laugh." 

- William James

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Medikamente, Arzneien und neue Risiken

Medikamente, Arzneien und neue Risiken

Folgendes muss dir immer bewusst sein: Durch Medikamente und Arzneien, die den Blutdruck senken und verhindern, das die Arterien „verstopfen“, kannst du dein Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle (tatsächlich) reduzieren – aber nur auf Kosten neuer, weiterer Risiken wie Blutungen (ist allgemein bekannt), Elektrolytentgleisungen und Stürze! 

Durch viele Blutdruckmedikationen erhöht sich das Risiko für Stürze deutlich.

Du reduzierst zwar ein Risiko – erschaffst dafür aber ein neues.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Leichtathletik C-Lizenz

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

May your days be many and your troubles be few

  May your days be many and your troubles be few,

May all God’s blessings descend upon you,

May peace be within you,

May your heart be strong,

May you find what you’re seeking wherever you roam.

Irish Blessing

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Figure out how to climb it, go through it, or work around it

   "If you're trying to achieve, there will be roadblocks. I've had them; everybody has had them. But obstacles don't have to stop you. If you run into a wall, don't turn around and give up. Figure out how to climb it, go through it, or work around it." 

- Michael Jordan

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