Donnerstag, 2. Januar 2014

Plastizität des Gehirns

"....Jedes Mal, wenn Sie einen Gedanken denken, ein Gefühl fühlen oder ein Verhalten an den Tag legen, findet in ihren neuronalen Verschaltungen eine entsprechende Veränderung statt.....Aber selbst eine flüchtige Ausschüttung von Neurotransmittern oder eine vorübergehende Änderung der elektrischen Aktivität verursacht irgendeine Plastizität....Für nachhaltige plastische Veränderungen können Jahre nötig sein.
Selbst winzige materielle Veränderungen können zu substanziellen Veränderungen des Denkens und Verhaltens führen. Die meisten neuroplastischen Veränderungen im Erwachsenenalter, auch solche, die in Hirnstudien untersucht wurden, sind relativ kleine oder zeigen sich im Scan nicht, weil sie unspezifisch im ganzen Gehirn verteilt sind, was ihre Messung erschwert.......Diese chemischen Veränderungen sind, genauso wie die sie begleitenden elektrischen Impulse, relativ kurzlebig, aber im Lauf der Zeit wandern die Signale so oft die gleichen Nervenbahnen entlang, dass zwischen den Synapsen ein immer dichteres und komplexeres Netzwerk aus Nervenästen und Brücken entsteht und sich in manchen Fällen auch neue Nervenzellen bilden......"


Aus : Bronwn / Fenske: So denken Gewinner – Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung. – Kapitel 7 / Anpassungsfähigkeit / Seite 208 und 209 und 211




JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für die Region Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de



Samstag, 21. Dezember 2013

Fitness-50plus / Weihnachten


Fitness-50plus wünscht ein schöne Weihnachten 2013.

 
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Mittwoch, 13. November 2013

Zucker / Fett / Krebszellen

  • Prof. Ulrike Kämmerer, Dr. Christina Schlatterer, Dr. Gerd Knoll
  • Systemed Verlag, 1. Auflage (2012)ISBN 978-3-927372-90-0
  • Euro 24,99,- 
  • "Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett" 
Richtig essen gegen Krebs. Mit wenig Kohlenhydraten und vielen guten Fetten und Eiweißen.
Das neue Standardwerk zur ketogenen Ernährung bei Krebserkrankungen.
 
"Mit der Diagnose »Krebs« konfrontiert, suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, wie sie selber aktiv dazu beitragen können, den Verlauf ihrer Krankheit positiv zu beeinflussen. ......... Krebspatienten profitieren sichtlich von einer fettreichen, kohlenhydratreduzierten Ernährung. Der Körper des Patienten verwertet Kohlenhydrate dagegen schlechter - er entwickelt sogar eine Insulinresistenz. Die gesunden Körperzellen brauchen nun Fett, um sich ausreichend zu ernähren. Fett, das mit einer angepassten Ernährung zur Verfügung gestellt wird ....."

Quelle: Deutsche Trainer Akademie / www.trainer-akademie.com


 
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Montag, 4. November 2013

Fitness-50plus

Der 45-Minuten Film - "Die Gschwends - Fitness im Alter" - unter anderem mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden (Autor dieses Blogs) läuft am Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen.

Wiederholungstermine: 
am 13.11.2013, 12.30 Uhr in eins|plus
am 14.11.2013, 09.30 Uhr in eins|plus
am 15.11.2013, 02.00 Uhr im SWR Fernsehen
 
Personal-Training / Sturzrprävention / Gesundheitscoaching:  Termine und Trainingsort nach Vereinbarung

Eigener Trainingsraum in 76534 Baden-Baden (incl. Vibrationstraining und Ergometer)
 

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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Freitag, 1. November 2013

Vibrationstraining in Baden-Baden

Mehr zum Vibrationstraining / Beschleunigungstraining in 76534 Baden-Baden-Neuweier erfahren Sie hier:

http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Und hier im Blog:

http://www.fitvibe-vibrationstraining.blogspot.de/


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Der 45-Minuten Film  “Die Gschwends – Fitness im Alter” (u.a. mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden – Autor dieses Blogs)  läuft am Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen.  

Direkt davor läuft um 20.15 Uhr: “Die Gschwends auf Reisen”.

Quelle und vollständiger Text – Direktlink: http://www.swr.de/betrifft/betrifft-gschwend-fitness-senioren-test/-/id=98466/sdpgid=858492/nid=98466/did=12135200/193sq1u/index.html


Vielen Dank für die nette Zusammenarbeit!

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

 
 

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TRAINING BADEN-BADEN: Vibrationstraining

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