Hiking

 Bild:  Jörg Linder


Hiking



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Laufwelt-Laufkurs für Einsteiger - wieder ab 08.03.16 in Rastatt

Infos:  http://laufwelt.de/laufkurse/

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  Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.
 
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Baden-Baden: www.training-baden-baden.de
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Ausdauertraining: http://www.aktiv-training.de/download/2015/03_24.11.15/Ausdauertraining_Herzfrequenz.pdf
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Individuelles Schwimmtraining

                Bild:  Jörg Linder

 
Individuelles Schwimmtraining


 



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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Golffitness: http://golfathletics.wordpress.com/

Sport-Reha: http://www.aktiv-training.de/angebote_sport-reha-training.html

 

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Skilanglauf Nordschwarzwald

          Bild:  Jörg Linder



Personal Training Skilanglauf Nordschwarzwald (natürlich Schneeabhängig)


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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Aktiv-Training: www.aktiv-training.de


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Die Platzierung ist nicht entscheidend, sondern.....

  Bild:  Jörg Linder



.....eine möglichst hohe Bewegungsqualität im Training.

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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

 

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Outdoortraining / Geroldsauer Wasserfälle

                    Bild:  Jörg Linder / Mai 2014



Fitness-50Plus / Outdoortraining / Geroldsauer Wasserfälle / Baden-Baden.

Kontakt / Mail:  info@aktiv-training.de

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Einbeinige Übungen

                   Bild:  Jörg Linder / 2014
 

Einbeinige Übungen auf dem Therapiekreisel.


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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Training in Baden-Baden-Neuweier

        Bild:  Jörg Linder / Schloss Neuweier / Februar  2014
 

Eigener Trainingsraum in 76534 Baden-Baden-Neuweier

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Aktiv-Trainings-Weblog:  http://www.aktiv-training.de/blog/

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Bewegungsexperten: www.bewegungsexperten.wordpress.com

 

Vibrationstraining in Baden-Baden

Bild:  Jörg Linder / Fitvibe / Februar 2014


Infos zum Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden finden Sie hier:  

http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com

Plastizität des Gehirns

"....Jedes Mal, wenn Sie einen Gedanken denken, ein Gefühl fühlen oder ein Verhalten an den Tag legen, findet in ihren neuronalen Verschaltungen eine entsprechende Veränderung statt.....Aber selbst eine flüchtige Ausschüttung von Neurotransmittern oder eine vorübergehende Änderung der elektrischen Aktivität verursacht irgendeine Plastizität....Für nachhaltige plastische Veränderungen können Jahre nötig sein.
Selbst winzige materielle Veränderungen können zu substanziellen Veränderungen des Denkens und Verhaltens führen. Die meisten neuroplastischen Veränderungen im Erwachsenenalter, auch solche, die in Hirnstudien untersucht wurden, sind relativ kleine oder zeigen sich im Scan nicht, weil sie unspezifisch im ganzen Gehirn verteilt sind, was ihre Messung erschwert.......Diese chemischen Veränderungen sind, genauso wie die sie begleitenden elektrischen Impulse, relativ kurzlebig, aber im Lauf der Zeit wandern die Signale so oft die gleichen Nervenbahnen entlang, dass zwischen den Synapsen ein immer dichteres und komplexeres Netzwerk aus Nervenästen und Brücken entsteht und sich in manchen Fällen auch neue Nervenzellen bilden......"


Aus : Bronwn / Fenske: So denken Gewinner – Warum Erfolg wenig mit IQ zu tun hat und andere Ergebnisse der Gehirnforschung. – Kapitel 7 / Anpassungsfähigkeit / Seite 208 und 209 und 211

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für die Region Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)

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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Fitness-50plus

Der 45-Minuten Film - "Die Gschwends - Fitness im Alter" - unter anderem mit Personal Trainer Jörg Linder aus Baden-Baden (Autor dieses Blogs) läuft am Mittwoch, 06.11.13 um 21.00 Uhr im SWR-Fernsehen.

Wiederholungstermine: 

am 13.11.2013, 12.30 Uhr in eins|plus

am 14.11.2013, 09.30 Uhr in eins|plus

am 15.11.2013, 02.00 Uhr im SWR Fernsehen

 
Personal-Training / Sturzrprävention / Gesundheitscoaching:  Termine und Trainingsort nach Vereinbarung

Eigener Trainingsraum in 76534 Baden-Baden (incl. Vibrationstraining und Ergometer)
 
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Post-Run Yoga Flexibility Routine

Nach dem Laufen sollst Du ruhen und unbedingt etwas für die Flexibilität tun:

Video von: Post-Run Yoga Flexibility Routine   /   http://www.youtube.com/watch?v=HBLVMR4Asi8&feature=relmfu

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Sinzheim, Bühl,  Karlsruhe, Offenburg, Freiburg, Breisgau, Pforzheim, Stuttgart   (überregional auf Anfrage)

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Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de