Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Vom Gehen zum Walken

Mobility-Walking / Gelenkbeweglichkeit / Gesundheitstraining: Vom Gehen zum Walken:  So geht´s: Gehen Sie zunächst einfach. Dann gehen Sie zügig. Gehen Sie insgesamt etwas aufrechter. Gehen Sie weiterhin zügig und etwa...