....solange bist du jung

„

Du bist so jung wie deine Zuversicht, so alt wie deine Zweifel,
so jung wie dein Selbstvertrauen, so alt wie deine Furcht,
so jung wie deine Hoffnungen, so alt wie deine Verzagtheit.
Solange die Botschaften der Schönheit, Freude,
Kühnheit, Größe dein Herz erreichen,
solange bist du jung.

Albert Schweitzer

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Ausdauerleistungsfähigkeit und Krebs

".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität. 

Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness,  also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."

Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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.... das wichtigste für einen Diabetiker

„Meiner Meinung und Erfahrung nach, ist Bewegung bzw. Sport das wichtigste für einen Diabetiker. [... ] Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle beim Arzt, eine ausgewogene Ernährung (wie sie jeder Mensch haben sollte) und sich sportlich zu betätigen.“ 

Matthias Steiner / Olympiasieger Gewichtheben 

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Baden-Badener-Rebland

                Bild:  Jörg Linder
 

Fitness im Baden-Badener-Rebland


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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Kettlebell für Einsteiger

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger 

wieder am Samstag, 14.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

               Bild:  Jörg Linder

Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder 

Wo:             Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was:           Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer:       2,5 Stunden
Beginn:     18:00 Uhr
Kosten:     25 € pro Person
Start:         Donnerstag, 28. September 2017


Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
 
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang

Fazien: eine Hauptrolle für IHRE Gesundheit!

Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend. Denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen, Knieprobleme und Muskelkater.

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

Mail / info@laufwelt.de

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Von Null auf 25 – 30 Minuten

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner – Von Null auf 25 – 30 Minuten 

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.

Kursleitung Jörg Linder

Termine: ab Dienstag, 12. September 2017 bis Donnerstag, 2. November 2017

Dauer: 6 mal Dienstags und 2 mal Donnerstags – jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr

• Dienstag 12. September 2017
• Dienstag 19. September 2017
• Dienstag 26. September 2017
• Donnerstag 05. Oktober 2017
• Dienstag 10. Oktober 2017
• Dienstag 17. Oktober 2017
• Dienstag 24. Oktober 2017
• Donnerstag 02. November 2017

Kosten: 100 € für den gesamten Kurs

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/laufkurse/

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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